DICAS DE ESPORTES PARA FECHAR O ANO EM ALTA

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Junto com o fim de ano, começam a vir as novas metas, sonhos e desafios. Por que não aproveitar esse embalo para cuidar melhor do corpo e manter uma rotina mais saudável?

Não devemos associar a prática de esportes somente visando um corpo torneado, musculoso e definido, e sim a uma vida saudável e um funcionamento corporal mais estável.

O clima do final do ano não poderia ser melhor para nos dar ânimo e inspiração a praticarmos nosso esporte predileto ou nos aventurarmos em uma nova modalidade deixando os novos desafios nos motivarem a irmos mais longe. O  verão nos permite praticarmos esportes ao ar livre e aproveitarmos o que a natureza nos proporciona.

Dentro das atividades aquáticas, que nesse período do ano são as mais aderidas, porque nos refrescam, a natação é uma das mais completas, pois trabalhamos tanto os músculos inferiores como os superiores, além de ser um esporte alegre, complexo e satisfatório.

Para os que nunca se arriscaram, uma boa dica de esporte radical e completo ao mesmo tempo é o Slackline, que é muito praticado em praias ou parques. O esporte, conhecido por muitos e testado por poucos, conecta-se diretamente com a natureza e ao seu corpo, nos ajudando a manter o equilíbrio mental e corporal e no qual nos tornamos nossa própria referência para o êxito na atividade.

Outro esporte que fica mais popular a cada verão é o Stand Up Paddle, que oferece direta conexão com a natureza, pois é praticado no mar, lagoa e até mesmo em grandes lagos. O grande esforço com os braços para remar e sair do lugar é considerado um ótimo exercício para fortalecer os músculos, além do importante trabalho com as pernas e abdômen para manter-se equilibrado e de pé na grande prancha que acompanha o movimento das águas.

As pedaladas também podem ser um ótimo exercício para nosso corpo e alma. No ciclismo, você consegue praticar com seus amigos, sentir o vento no rosto e ter outra perspectiva das ruas. Com certeza seus músculos irão agradecer por esses estímulos!

E não se esqueça, deixe a linha Arnica Sports te acompanhar em qualquer esporte, para aumentar seu desempenho, garantir seu bem estar e  proporcionar uma recuperação eficaz! Conte com a Arnica Sports para ir mais longe.

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