5 TIPOS DE MASSAGENS RELAXANTES

2 months atrás

Uma das melhores sensações existentes é aproveitar uma boa massagem, não é mesmo? Além de serem relaxantes, existem massagens que aliviam o estresse do dia a dia e mantém a mente e o corpo saudáveis. 

Pensando nisso, separamos 5 tipos de massagens relaxantes que você pode escolher e dar adeus na tensão, estresse e apenas curtir o momento. 

  • Antiestresse:

O estresse está presente em nossas rotinas por conta de vários fatores: trabalho em excesso, trânsito, preocupações demais, entre outros. Se você sofre com esses fatores durante suas rotinas diárias, esse é o tipo ideal de massagem! Com deslizamento e amassamento, essa técnica estimula a liberação da ocitocina e outros hormônios de antiestresse. É uma massagem mais leve e tranquila para evitar que você tenha dores em seu corpo.

  • Shiatsu

O Shiatsu tem sua tem sua origem realizada há mais de 2 mil anos – a Tao Yin – e, com a pressão dos dedos, cotovelos, palmas da mãos e joelhos, trabalha em cima dos canais de energia do corpo (meridianos). A técnica terapêutica combate o estresse físico e melhora a postura corporal levando a um relaxamento profundo. Além de aumentar a circulação, facilita a retirada de toxinas e proporciona maior disposição e vitalidade.

  • Pedras Quentes:

Esse tipo de massagem é bastante conhecido por muitas pessoas. Caracteriza-se por usar pedras quentes e óleos essenciais, causando relaxamento das tensões musculares. Além de eliminar o estresse e cansaço, essa massagem equilibra o sistema nervoso central.

  • Quick Massage

Intensificada nos anos 1980, a Quick Massage traz resultados positivos e visa diminuir a tensão diária nos ambientes corporativos. Uma combinação entre Shiatsu e Anmá, essa massagem tem a vantagem de poder ser realizada em qualquer espaço e sem precisar trocar de roupa. A cadeira utilizada é fundamental para o sucesso da técnica. O alívio da tensão muscular proporcionado pela Quick Massage reduz ansiedade, irritação, quadros de dor, melhorando a respiração e o humor, além de aumentar a produtividade.

  • Ayuvérdica

A Massoterapia Ayurvédica utiliza óleos essenciais, escolhidos de acordo com a necessidade de cada um, sendo que até o estilo e o fluxo da massagem são determinados para aquilo que você realmente precisa: realinhamento das estruturas óssea e muscular, fortalecimento do sistema imunológico, melhora na pele e rejuvenescimento, que são apenas alguns dos benefícios da técnica.

Agora que você já tem dicas de massagens incríveis para relaxar, que tal colocá-las em prática? E não se esqueça de utilizar os produtos da D’agua Natural nos protocolos para deixá-los ainda melhor! <3

Nossos últimos posts

5 TIPOS DE MÁSCARAS COM ARGILAS PARA DEIXAR SUA PELE INCRÍVEL

Veja mais

COMO POTENCIALIZAR SUA MÁSCARA DE ARGILA

Veja mais

BENEFÍCIOS DA ARGILA NOS TRATAMENTOS CORPORAIS

Veja mais

DICAS PARA COMEÇAR A PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS

Veja mais